活動名稱：青溪、雙扇、 呼嘯、路遙之淡蘭古道南路(附航跡圖及GPX檔)
活動日期：112年02月17~18日
參加人員：林惠婉、李俊民
攀登山岳：四堵崙(380m，專賣局造林地基石第28號)
活動概述：
淡蘭古道是清代淡水廳（今台北）到噶瑪蘭廳（宜蘭）之間往來路網，200多年前，因為大量移民開墾，發展出北路（官道）、中路（民道）、南路（商(茶)道）的交通系統。淡蘭古道南路以台北市的捷運六張犁站為起點，經新北市深坑、石碇、坪林到宜蘭礁溪火車站，官方地圖距離全長63公里。沿途的深坑、石碇、坪林等被稱為茶鄉，先民往來以經營茶之事業為主，故被稱為茶道。
六張犁站至坪林，尚有大眾交通運輸工具；坪林到宜蘭礁溪火車站，因為2006年雪山隧道的開通，往返兩地更加容易，北宜公路失去它原本的使命，交通問題變成這段距離約31.7公里路線的致命傷，也成為淡蘭古道南路最少人走過的路段。但失之東隅收之桑榆，自然山徑的石𥕢碧湖保線路及最精華的四堵古道，仍保有原來風貌，卻又是安全好走的優質步道，令人讚賞。
坪林到宜蘭礁溪火車站，實際行走為35.6公里，自忖無法一天趕完，故分兩天完成，第一天坪林至三分子橋綠野山林露營區15.1公里，第二天走完剩餘的20.5公里。(淡蘭古道新北市官網https://newtaipei.travel/TKTrails/ 有詳細資訊及航跡GPX檔可供下載)。
行程記錄：
2/17(星期五，晴)
05：13於烏日車站搭2114車次彰化開往基隆區間車。
08：44抵台北，轉搭捷運往新店，新店站出來便是公車站，綠12公車在左手邊。
10：15搭綠12公車往坪林。
11：14坪林遊客中心站牌下車，先在路旁小吃店填飽肚子。
11：48整裝出發，回走經路右坪林遊客中心。
11：49坪林茶鄉牌樓，坪林水質清澈，育孕出的文山包種茶遠近馳名。左轉入長度約60公尺，面寬2公尺，可聯繫北勢溪二岸觀魚步道的坪林親水吊橋。
11：50親水吊橋，下望北勢溪溪流清澈，魚群游來游去閃閃發亮，讓人驚嘆坪林的封溪護育果然成績斐然。過橋後取右沿觀魚步道直行，山青水秀，溪流碧綠，還可看到水流下水泥的葉子造型，真是視覺饗宴。
11：55水資源中心，步道在大門右側，錯失入口，竟進入中心轉了一圈。
12：03回大門接上步道，路左水資源中心圍牆的彩繪頗為精彩，值得一看及拍照。後到觀景吊橋，過橋後取右行下坡便可接回𩻸魚堀溪自行車道(𩻸魚閩南語稱𩻸仔魚就是鯉魚)。
12：18牆上出現淡蘭古道雙扇蕨標誌，進入逮魚堀溪自行車道，這裡是北勢溪與𩻸魚堀溪滙流口，溪水潺潺。
12：27大林橋，有公廁，左岔過大林橋往坪林市區；右岔往倒吊連，取直穿越車道續行𩻸魚堀溪自行車道。沿途風景秀麗，溪流映著青山，水深潭水呈青綠色，偶見釣客在陽光下持竿垂釣，美景不斷，顯得特別寧靜。
12：41自行車道接上柏油路車道共行，依雙扇蕨指標取左續行。路上綠意盎然的茶園及檳榔園風光，背景是藍天和蓊鬱的九芎林山(和尚髻山，又名和尚鵠山)及樟桔坑山(源茂山)。
13：01左涼亭，小休。前方有個魚骨頭造型的自行車停放處，魚頭是自行車模樣，導覽圖標示此處在𩻸魚堀溪自行車道4.15公里處。
13：13續行，分為兩道，左右相通，右路上坡為捷徑，可少走約500m，仍續行臨溪的左路。
13：22路右涼亭，前述捷徑在此會合。
13：24鶯子瀨橋，造型優雅，在5.4K處，過橋後碧綠的溪水平靜如潭，宛如世外桃源，原走在溪的右邊，現改走左邊了。
13：31多孔橋，不過橋。溪左峭壁雄偉壯觀，茶園墨綠，令人讚嘆不已。
13：34接上大水泥路，可行汽車。
13：36大溪地露營區，除了營地，𩻸魚堀溪就是它天然的戲水腹地。
13：38過另一多孔橋，橋上看著溪岸的明媚風光以及群山美景。
13：46色彩豔麗活潑、夢幻般的石𥕢橋，有自行車道導覽圖，過橋後直岔水泥路上行入石𥕢里社區，駁坎牆壁上畫著大幅耀眼的彩繪。若前去可抵社區信仰中心－－保安宮，有厝邊老廊景點，以荒廢的土角厝活化再利用著稱。過橋後取右行，仍走𩻸魚堀溪自行車道，步道友善，路上有幾處可以休息的椅子。
13：55路左潭河籠憶(談何容易)，石𥕢社區發展協會的傑作。
13：59兩椅休息區，樹木翠綠，小休。
14：05續行。
14：08自行車道8K，到了𩻸魚堀溪自行車道終點。
14：10踏上柏油路，有淡蘭古道雙扇蕨標誌指引。
14：12清雲橋，過橋取左行，有雙扇蕨標誌，路左仍是𩻸魚堀溪，湍流不息，已無石𥕢橋前溪流映青山，水深呈青綠色潭水的美景。
14：36平堵橋，橋前也有雙扇蕨標誌，取左過橋，離開溪邊流域，沿有點坡度的柏油路蜿蜒而上。
15：01到越嶺高點石𥕢山岔，左往石𥕢山西峰；右往石𥕢山，取前下坡。
15：03右側石𥕢山登山口，藍天路標註明約10分鐘。
15：05車道岔，左右均通，取左柏油路下行。
15：08石𥕢集會所岔，淡蘭古道指標標示：左下石𥕢集會所350m；前往石𥕢碧湖保線路230m。先取左下經石頭路往石𥕢集會所，後經菜園走在民宅中，路右坪林區石𥕢里彩繪，與在石𥕢橋附近所見風格雷同。
15：16循淡蘭古道指標標示：石𥕢集會所10m右上抵集會所，牆上標示「石𥕢倉庫」，大門深鎖，也無解說，網路上也查不到資料，原路折返。
15：31回抵15：08石𥕢集會所岔，取左下行。
15：34接上了台9線北宜公路44.5K處，取左行。
15：36石𥕢碧湖保線路登山口，淡蘭古道指標標示：右上登山口（往碧湖）4600m；回往𩻸魚堀溪自行車道1900m，取右陡上舊石階入淡蘭山徑--石𥕢碧湖保線路。保線路由石𥕢至碧湖，在三分子橋附近(46.1K)被北宜公路切成二段。這保線路仍維持自然山徑，脫離了今天走過的水泥路柏油路。
15：39經過茶園後，進入整理過的保線路，路徑明顯，清爽而好走。
15：47坪林-員山線020高壓電塔。
15：50經山溝後是崎嶇的岩壁路，有點潮濕難行，還好只有一小段，小心翼翼通過即可。
15：53柳杉林，林下冷清草茂密。
15：55藍天隊標示私人土地勿進(保線路陡下接北宜公路)，淡蘭古道指標標示：左往登山口（往碧湖）4115m；回往登山口（往石𥕢）485m，取左保線路續陡上行。
16：02右營地，路況不錯。
16：09坪林-員山線022高壓電塔，後一路下坡，樹上還釘有護貝的NO施工單，係以前留下的步道施工改善單。
16：11三份子山岔，有藍天指標，左岔山徑往三份子山、源茂山，不取；取右前續行保線路。
16：28坪林-員山線023高壓電塔，東南方四堵山、四堵東峰聳立，之後路況變差，且持續一段長距離。
16：37坪林-員山線024高壓電塔，淡蘭古道指標標示：登山口（往碧湖）2830m；登山口（往石𥕢）1770m。
16：39路左墳墓，掩於草叢中。
16：44接回北宜公路，淡蘭古道指標標示：登山口（往碧湖）2060m；登山口（往石𥕢）2540m，取右行公路。
16：46循公路前行約幾十公尺，抵46.1K路左綠野山林岔，有雙扇蕨標誌指引，循著柏油路下行往綠野山林。
16：49左側一廟宇。
16：52轉彎處興旺露營區，似已歇業。
16：56三分子水泥橋，淡蘭古道指標標示：登山口（往碧湖）2070m；登山口（往石𥕢）2530m。
16：57過橋後抵依山傍水的綠野山林露營區，老闆(姓杜，)已依約搭好帳篷(一頂@1600，需自備睡袋)，鋪好充氣睡墊，有熱水洗澡，蠻不錯的休息點。
2/18(星期六，晴後陰雨)
06：34出發，續行山徑就在面對露營區老闆屋宅右側，(過三分子橋後取右)，淡蘭古道指標標示：登山口（往碧湖）1970m；登山口（往石𥕢）2630m，一路上爬石𥕢碧湖保線路，保線路路面寬大，落葉鋪地，走來舒服。
06：42坪林-員山線025高壓電塔，可穿越電塔下捷徑，續陡上寬敞保線路。
06：46倒木，從左側繞過，續行優質的爬坡路段。
06：52保線路、磨碧潭山岔，淡蘭古道指標標示：登山口（往碧湖）1420m；登山口（往石𥕢）3180m，這是這段保線路的高點，右岔保線路往另一座高壓電塔及磨碧潭山，取前下坡續行。
06：56小溪澗，有活水。
06：59又一小溪澗，有石頭可踏，過溪後是繩索護欄，護衛著上坡路段。
07：08下坡類似溪谷路，石頭甚滑，小心行走。
07：10小溪澗，水質清澈可生飲，若敢喝生水，第二天行程不必備飲用水。
07：12倒木。
07：13路右水泥柱，刻著清理地40156。
07：18磨壁潭山岔，淡蘭古道指標標示：登山口（往碧湖）450m；登山口（往石𥕢）4150m。藍天指標標示前方往磨壁潭山、三角崙山，取左下保線路陡下往碧湖二橋。
07：20優質的下坡路段，寬大佈滿落葉，走來輕鬆。一早就聽到北宜公路上的跑車聲，渾厚的引擎聲響徹山林，現才看到接二連三呼朋引伴的跑車群，五顏六色的超跑呼嘯而過，間雜著發出排氣聲浪的重型機車，場面相當壯觀。
07：30下抵碧湖二橋登山口，有淡蘭古道路線圖，淡蘭古道指標標示：四堵古道400m；登山口（往石𥕢）4600m，結束了石𥕢碧湖保線路段。一旁大理石刻著「何止於米，相期以茶」，馮友蘭與好友金岳霖的故事：不只八十八歲「米」壽，更期許一百零八歲「茶」壽，不只求米之溫飽，更期許茶之精神高峰。小休。
07：43續行。
07：44過碧湖二橋接北宜路九段，往左行，仍有雙扇蕨標誌指引。
07：45碧湖橋(48K)岔取右上往碧湖宮，四堵古道起於碧湖終於石牌縣界公園，又稱北宜公路舊道。
07：49碧湖宮岔，左上往尖山湖和刣牛寮，取右。
07：50路左碧湖宮，廟門深鎖。
07：51沿面對碧湖宮右側的石階上去便是四堵古道，四堵古道全長8030公尺，係日治時代大正5年（西元1916年）為戰略需要所興建從新店到礁溪的公路，國民政府在原有基礎上修建北宜公路，於1946年正式通車。
07：54山徑平緩，兩旁柳杉夾道，綠意盎然。
08：01溪澗，水量頗豐。
08：05十字岔，可下北宜48.5K四堵山登山口/碧湖站；左岔山徑為四堵山傳統稜線路線。
08：10另一溪澗，有水。
08：14四堵崙，立有日治時代大正11年12月之專賣局基點。有藍天指標，左上往四堵山120分，但山徑已荒廢，取前往石牌縣界公園。古道清晰寬敞平緩好走，是優質的大眾步道。
08：17 護貝的NO施工單。
08：19溪澗，其右側岩壁，駁坎堆疊工整。
08：21護管所遺址岔，右下北宜公路48.7K處護管所遺址，淡蘭古道指標標示：石牌縣界公園6680m；登山口（往碧湖）1350m。超跑引擎聲，重機排氣聲浪仍響徹雲霄，獨留在沉靜山林踽踽而行的我們，多元的社會，不同的喜好。
08：23保線路岔，可下北宜48.7K四堵崙登山口，左前寬敞清晰保線路可往四堵山。
08：41四堵山岔，藍天指標左後上保線路可上四堵山，淡蘭古道指標標示：石牌縣界公園5970m；登山口（往碧湖）2060m，取右前寬闊四堵古道續前行，古道落葉掩徑。
08：56保線路岔，藍天指標標示右前岔保線路可下往北宜公路50.7K，淡蘭古道指標標示：石牌縣界公園5220m；登山口（往碧湖）2810m。
08：58保線路、四堵山岔，藍天指標標示左後岔保線路可往四堵山，淡蘭古道指標標示：石牌縣界公園5130m；登山口（往碧湖）2900m，取右前四堵古道續行。
09：03過乾溪溝，這裡路況稍差。
09：11可坐倒樹，小休。選了兩天較好天氣來走南路，雖然Windy APP仍預報礁溪湯圍溝會有下雨機率，但雨量大多小於0.01毫米，就出發了，然而卻真的下起小雨來，上背包套。
09：21續行，雨後土徑潮濕會滑。
09：40抵三岔路，已聞北宜公路小販叫賣聲，有藍天指標，左後岔寬敞保線路可往四堵山。
09：41山林站岔，可下北宜公路山林站，該站在北宜高速公路開通後已廢，淡蘭古道指標標示：石牌縣界公園3780m；登山口（往碧湖）4250m；北宜公路65m，取左岔走寬敞清晰的四堵古道。
09：44水管。
09：47左高繞。
09：48竹叢，有竹叢表示有人家。
09：49路左有老舊房舍，應是四堵寮遺址。
09：50樹上有絕緣礙子，電線已取走。
09：51北宜公路岔，右下有登山路條接北宜公路52.8K處，可續往山林關聖宮小O形回石牌縣界公園。取直續行。
09：53溪澗，平緩優美。
09：55水管。
10：07台階溪澗，上下溪澗處均舖有工整石階，安全好走。
10：16黑水管，臨空橫過古道，藍天指標標示右水管路出北宜53K，但荒煙漫草，恐不利於行。
10：21路左山字水泥柱，孤伶伶的立於草地上。
10：26右岔有小徑下小溪，隔岸似有營地，仍取前行。
10：27淡蘭古道石柱，上書四堵古道，就在小溪旁，優美溪景，搭配已整修並鋪上石階的古道，相得益彰。
10：33遇一獨行山友，走跑馬古道四堵古道P形。古道路上已剷除的樹幹，為避免山友絆倒，刻意綁上橘色布條提醒，小小的舉動，嘉惠山友，令人感動。
10：35古道、湖底橋岔，淡蘭古道指標標示：石牌縣界公園1730m；登山口（往碧湖）6300m，右可下北宜湖底橋，但山徑已荒廢，取左前續行四堵古道。
10：36過小溪開始爬升。
10：48路左雙扇蕨陸續出現，新北市政府已將它作為淡蘭古道國際識別及指引標誌，這種僅存於全世界極少數地區的珍稀蕨類植物，是蕨類中的活化石，具二叉分枝的生長模式，有著二至四億年前古老蕨類植物之特徵。在淡蘭古道中路崩山坑古道往泰平曾見過，現又巧遇，令人驚艷。
10：53越嶺鞍，左岔稜線路往四堵戰備道、湖底嶺，可通往石牌縣界公園，取右岔四堵古道緩坡下行。
11：02北宜公路苗圃岔，穿越北宜公路至對向四堵古道入口，淡蘭古道指標標示：石牌縣界公園980m；登山口（往碧湖）7050m，底下是淡蘭山徑—四堵古道路線圖。
11：05林間小徑，腳底是小碎石路，清爽清幽的林蔭小徑，已是大眾化小溪森林步道。
11：09石板橋，溪小清澈，條狀石板跨越。
11：11小溪，取直。
11：13前方為四堵苗圃山坡綠地，取左過石橋，續行碎石路山徑向上。
11：17石橋。
11：18取左碎石路山徑，最後一段是土木階上行。
11：27四堵苗圃出入口，為一三岔路口，淡蘭古道指標標示：跑馬古道270m；登山口（往碧湖）8030m，已然走完四堵古道。右岔上往後湖子山，取左下往石牌停車場。
11：28石牌縣界，北宜公路最高點，有縣界公園的名稱招牌、導覽圖。石牌停車場停滿超跑及重機，賣茶葉蛋、香腸的攤販生意超好，儼然是個休息站。
11：30北宜公路殉職紀念碑。小休後續行。
11：46跑馬古道北入口，旁有虎字碑，意象大石上書金面大觀，上方有造型奇特的木棧道瞭望台，於一旁扶輪亭小休。
11：55續行，取勒石後側跑馬古道下行符合人體工學的木石階梯，里程木樁上有淡蘭古道雙扇蕨標誌。
12：10北口步道岔，立有跑馬古道路線圖，左可往北宜公路圓通寺站，取右改走柏油路下行。
12：12一路下坡抵圓通寺岔，右往圓通寺，可上鵲子山，也可接回12：31上新花園岔。取前行。
12：15里程樁1K+000。
12：30里程2K+000，往來跑馬古道的人絡繹於途。
12：31上新花園岔，也是上新花園入口處，上新花園已歇業多年並荒廢，一大快塊的平坦地，僅在深處有幾棟綠色建築物，一旁步道導覽解說看板傾倒在地，此處為日據時代派出所遺址。前行進入跑馬古道碎柏油路，遇排水處有鐵板覆蓋，修整得很細心。
12：38過石橋越溪，橋下是猴洞坑溪，淺潭清澈，溪水潺潺。橋頭有跑馬古道解說牌，溪岸有一巨石，刻著「跑馬古道」四字，此石稱為「跑馬勒石」，立石的時間為丙子年，推算應為民國八十五年(1996年)。
12：50山神廟，簡單的石頭公，設有解說牌。
12：51里程3K+000。
13：05大姆山奉茶處，休息。
13：16續行，龜蛇守海口風水傳奇：龜山島被民間視為是龜神的化身，與蛇神共同守護著蘭陽平原這片好山好水。另一解說牌則擬人化地說蘭陽平原是海龍王的女兒蘭陽公主，龜山島則是海龍王的愛將。兩人相戀，海龍王得知後大怒，將龜將軍變成龜山島，將蘭陽公主化成為蘭陽平原，從此兩人分隔兩地，只能遙遙相望，苦苦相思，而龜將軍情深義重，從此無怨無悔的守護蘭陽平原。
13：19水泥路，里程樁4K，可眺望雲霧破空中的蘭陽平原，龜山島則隱於雲層中。
13：24白石腳157巷、士英農場岔，有路標標示，右下水泥產道通往白石腳、猴洞坑瀑布，下山較便捷，取直續前行跑馬古道。
13：33過風光明媚的小橋後抵玉龍居。右上方為的玉龍居休息區，未休續行。
13：35里程5K+000，為跑馬古道終點。
13：37跑馬古道南入口，有意象造型。右上產道往清修宮，有「昆崙仙宗講堂」弧形鞏拱門，取直下行產業道路，
13：48捷徑岔，無指標，可經毗盧寺、春和溫泉、礁溪溫泉巷道抵礁溪火車站。但淡蘭古道官定19淡蘭便道【山徑】跑馬古道航跡檔是取柏油路下行往礁溪車站，從之。
14：04五峰旗岔，路口標示往跑馬古道1.5公里，左轉沿大忠路直行往礁溪車站。
14：23左轉中山路，很熱鬧的街道，有一長段的小吃店、餐廳。
15：05礁溪火車站，換乾淨衣物，搭火車賦歸。
GPX檔：
航跡圖：
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